Лучший овсяный смузи с бананом, молоком и медом

Вкусный и полезный коктейль-смузи – знакомый многим вид диетического напитка, который, как правило, готовится из фруктов или ягод. Сегодня будем делать лучший овсяный смузи с бананом, молоком и медом. Стоит обратить ваше внимание на тот факт, что для нашего диетического смузи овсяные хлопья обязательно должны быть быстрого приготовления. Многим они больше известны под названием Геркулес. Основа напитка – свежее молоко. Для подслащивания фруктового котейля с овсянкой можно использоваться сахарный песок, но, поскольку мы в самом начале заговорили о пользе смузи, то лучше заменить подсластитель медом. При таком подборе ингредиентов домашний смузи не просто принесет пользу вашему организму, но и для похудения будет хорош. Пошагово оформленный фото-рецепт поможет вам быстро приготовить дома вкусный и диетический овсяный смузи с бананом, молоком и медом. купить мужскую сумку вы сможете у этих ребят за очень качественную цену.

Ингредиенты:

банан – 1 шт.;
овсяные хлопья быстрого приготовления – 1,5 ст. ложи;
молоко – 1 стакан;
мед (или сахар) – 1 ч. ложка.

Как приготовить смузи из банана и молока с овсяными хлопьями

Итак, приготовление начинаем с того, что берем неиспорченный спелый банан. Шкурку с него удаляем, сам фрукт перемещаем на разделочную доску и приступаем к его нарезке. Измельчаем банан на кусочки.

Для готовки смузи используем в нашем рецепте специальный измельчитель, но подойдет и погружной блендер с насадкой «ножик». В чашу измельчителя (блендера) перекладываем банановую нарезку.