Кето вафли из тунца без муки

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни:
 

Ингредиенты

Желатин 1 ч. л.

Тунец консервированный 150 г

Укроп свежий 2 веточка

Яйца куриные 1 шт.

Вафли из консервированного тунца

Вкусная и полезная нам рыбка дарит разнообразные блюда.

Сегодня я предлагаю вам приготовить венские вафли из консервированного тунца. У меня он в собственном соку. К тунцу мы добавим только яйца и немного желатина. Никакой муки и крахмала. Украсить вкус вафель можно любимыми специями.

Вафли подходят для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

Как приготовить "Кето вафли из тунца без муки" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Подготовьте продукты для вафель.

Рецепты вафель

Шаг 2

Укроп две веточки мелко нарежьте.

Шаг 3

Слейте с тунца жидкость. Нам понадобится 150 г рыбы. Добавьте к тунцу 1 яйцо. Пробейте массу погружным блендером.

Как проверить свежесть яиц

Шаг 4

Добавьте 1 ч. л. быстрорастворимого желатина и перемешайте. При необходимости досолите по вкусу. Мои консервы были солёными.

Шаг 5

Теперь добавьте укроп и хорошо перемешайте массу.

Шаг 6

Вафельницу смазывайте маслом перед каждой вафлей. Пеките вафли по инструкции к вафельнице. В моей вафельнице каждая вафля, их получилось 4 шт., пеклась по 5 минут.

Шаг 7

Готовые вафли охладите на решётке, так они они сохранят хрусткость. Приятного аппетита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *