Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни:
русская
Назначение:
Быстро и просто
Ингредиенты
Ванилин 0,2 г
Масло сливочное 20 г
Мука кокосовая 25 г
Творог 100 г
Эритрол (эритрит) 10 г
Яйца куриные 2 шт.
Творожные кето вафли из кокосовой муки
Предлагаю вам приготовить на завтрак или десерт нежные низкоуглеводные вафли из творога.
Мои домашние называют их вафли сырники. В составе вафель нет злаковой муки и сахара. Только кокосовая мука и безопасный сахарозаменитель эритрит в пудре. Вафли идеальны для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.
На обычном питании творожные вафли станут приятным разнообразием рациона.
Как приготовить «Творожные кето вафли » пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Подготовим продукты для вафель.
Рецепты вафель
Шаг 2
Ссылка
Сливочное масло 20 г растопим.
Как растопить сливочное масло
Шаг 3
Ссылка
Соединим творог 100 г, 2 яйца. Хорошо перемешаем массу венчиком.
Как протереть творог
Как проверить свежесть яиц
Шаг 4
Ссылка
Добавим растопленное сливочное масло. Снова перемешаем.
Шаг 5
Ссылка
Смешаем сухие ингредиенты: пудру эритрита 10 г, ванилин 0.2 г и кокосовую муку 25 г.
Как просеять муку
Шаг 6
Ссылка
Замесим мягкое тесто.
Шаг 7
Ссылка
Будем печь вафли по инструкции к вафельнице.
Шаг 8
Ссылка
Приятного аппетита.